Nya metoder?

Postad i: Deep shit, Vardag.

Idag har varit en riktig kamp med ångest ringt runt till människor som jag känner ger mig annat o tänka på. Sådana människor som kan diskutera med mig utan att jag får ångest. Det låter konstigt att man kan göra det med vissa människor men inte andra.

Jag har fått otroligt mycket stöd från läsare, grupper och vänner. Det känns som att det är svårt att liksom beskriva för allt låter så sjukt konstigt men folk vet konstigt nog vad man pratar om.

Fått hjälp med hur jag ska andas, hur jag ska tänka, listor på vad jag ska göra, vad jag ska söka hos BUP osv.

Jag själv börjar mer o mer acceptera att det verkligen är psykisk ohälsa som jag har även fast jag fortfarande har lite svårt att inse. Jag vill helt enkelt få det till någonting annat.

Folk har bett mig tänka på vad som kan ha gjort att jag fått min ångest.
Det jag kommit fram till är ungefär detta!
- bodde med en alkis i 10 år som psykiskt och fysiskt misshandlade i stort sett hela familjen.
- haft en hel del dåliga pojkvänner.
- träffade en kille som inte var som dom andra, satte typ hela mitt liv och hela min själ på honom och där gick allt åt helvete.

Vad har jag lärt mig av de här?
- alkisen? Jo att jag hoppas att mina bröder får stöd. Kan inte ändra förflutet.
- mina dåliga ex, att dom är någonting jag aldrig borde rabblat om med någon. Försvinn.
- den killen? Jo kanske att man ska älska sig själv mer än man älskar någon annan. Kanske att jag borde tänkt mig för. Jag var inte ens 17 när jag träffade honom och borde inte tänkt på att låsa mig fast.

Vad ska jag göra för att glömma, förlåta och må bättre?
- vad fan gör jag nu?

Där sitter problemet. Vad gör jag?

Gillar

Kommentarer

terapibloggen
MikkizLilja
MikkizLilja,